Pour 2 baguettes :
La veille, préparation du Poolish :
Farine T80 100 g
Eau tempérée 150 g
Levure fraîche 2 g
Graines de lin brun 10 g
Graines de lin doré 7 g
Mélangez et laissez 12 heures à température ambiante.
Le jour J :
Reprendre la poolish et ajouter :
Farine T65 300 g
Eau 130 g
Levure fraîche 3 g
sel 7,5 g
Programme pâte dans la MAP : pointage 1h30
Dégazer et détendre 15 minutes
Façonnez et apprêt 45 minutes
Coup de buée et enfourner 25 min à 250°C.
Le Jour J :
Mélangez au fouet 50g d'eau tiède avec 50g de farine complète T150
Laissez fermenter pendant 24 heures sous un torchon à température ambiante(de 20°C à 25°C).
J + 24 h :
Mélangez au fouet 100g d'eau avec 100 g de farine de type 65 et 20g de sucre.
Ajoutez la préparation de la veille et mélangez.
Laissez fermenter durant 24 heures sous un torchon à température ambiante (de 20° à 25°C).
J + 48 h :
Mélangez au fouet 200 g de farine type 65 avec 200 g d'eau.
Ajoutez la préparation de la veille et mélangez.
Laissez fermenter pendant 12 heures sous un torchon à température ambiante (de 20°C à 25°C).
Le levain liquide est prêt à être utilisé. Il se garde à l'abri dans une boîte hermétique au réfrigérateur, pendant 8 jours. Passé ce délai, il convient de le "rafraîchir" avec un peu d'eau pour
reprendre la 3è étape.
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